Ćwiczenia wchodzące w skład trójboju siłowego (przysiad, wyciskanie sztangi leżąc, martwy ciąg) są odwzorowaniem trzech popularnych wzorców ruchowych. Praca nad prawidłowym funkcjonowaniem mięśni w nie zaangażowanych powinna wpływać korzystnie na wykonywanie tych ruchów w życiu codziennym. Z drugiej strony, znaczne obciążenia treningowe mogą być przyczyną przeciążeń, powodujących dolegliwości ze strony układu kostno-mięśniowego. Ten argument jest często podnoszony w obawie przed treningiem ze znacznymi obciążeniami. Postanowiliśmy więc sprawdzić, jak regularne, ciężkie treningi trójboju wpływają na funkcje narządu ruchu. Do badania zaangażowano…