Coraz częściej obserwuje się istotną rolę oddechu w praktyce treningowej, czy też codziennym życiu w momencie przebodźcowania organizmu. Trenerzy, fizjoterapeuci, czy też psycholodzy zachęcają do wykonywania ćwiczeń oddechowych w celu obniżenia poziomu napięcia organizmu. Pewnie nieraz słyszeliście, jak osoby regularnie praktykujące jogę
Read More