trener przygotowania motorycznego szczecin

Magister fizjoterapii (nr PWZF 74882), trenerka personalna, zwolenniczka racjonalnego podejścia do zdrowego stylu życia. Miłość do ruchu zaszczepiła w sobie na sali treningowej, gdzie przez kilka lat trenowała crossfit, jednak bliskie i dobrze znane są jej także inne formy aktywności jak trening siłowy oraz joga.

W pracy z drugim człowiekiem stawia na indywidualne podejście i dopasowanie nie tylko do jego realnych potrzeb, ale także preferencji. Wyznaje zasadę, że każdy trening ma być szansą na nowe wyzwania, ale jednocześnie przyjemnością dla trenującego. Wychodzi z założenia, że właśnie ruch jest kluczem do zdrowia, dlatego to on przede wszystkim jest wykorzystywanym przez nią narzędziem, zarówno w celach profilaktycznych, jak i do pozbycia się doskwierających dolegliwości.

Nie boi się wyzwań, a na każdy „trudny” przypadek patrzy jak na szansę do rozwoju. 
Nieustannie poszerza swoją wiedzę i kompetencje, żeby w połączeniu z porządną dawką humoru jak najlepiej pomóc każdemu w dotarciu do założonego celu.

Chcesz zacząć trenować z Lidią? Umów się na bezpłatną konsultację i dowiedz się, co może Ci zaoferować. Wybierz dogodny termin online używając przycisku poniżej (wybierz usługę Konsultacja wstępna) lub zadzwoń pod nr 515 041 967.
Szkolenia

Testy kliniczne w fizjoterapii (FizjoDiagnostyka)

Trener Personalny (Nr licencji 63/TP/PUM/2021) (Mauricz Training Center)

Metodologia treningu siłowego (Centrum Szkoleń Sportowych)

Programowanie treningowe (Centrum Szkoleń Sportowych)

Mobilność, stabilność i wzorce ruchowe (Centrum Szkoleń Sportowych)

Ketoza – Moduł 1 (Rafał Wilk – Siła Wilka)

Zmień jedzenie na pożywienie i pozbądź się chorób (Ajwen Akademia)

I Konferencja Insulinooporność – Problem XXI wieku (Fundacja Insulinooporność)

Dietetyka i suplementacja w Crossfit (Barbell Kitchen)

Teoretyczne i praktyczne aspekty diety oraz aktywności w procesie kształtowania sylwetki i dbania o zdrowie (Fit Akademia)