trener personalny szczecin

Magister fizjoterapii (nr PWZF 74882), trenerka personalna, zwolenniczka racjonalnego podejścia do zdrowego stylu życia. Miłość do ruchu zaszczepiła w sobie na sali treningowej, gdzie przez kilka lat trenowała crossfit, jednak bliskie i dobrze znane są jej także inne formy aktywności jak trening siłowy oraz joga.

W pracy z drugim człowiekiem stawia na indywidualne podejście i dopasowanie nie tylko do jego realnych potrzeb, ale także preferencji. Wyznaje zasadę, że każdy trening ma być szansą na nowe wyzwania, ale jednocześnie przyjemnością dla trenującego. Wychodzi z założenia, że właśnie ruch jest kluczem do zdrowia, dlatego to on przede wszystkim jest wykorzystywanym przez nią narzędziem, zarówno w celach profilaktycznych, jak i do pozbycia się doskwierających dolegliwości.

Nie boi się wyzwań, a na każdy „trudny” przypadek patrzy jak na szansę do rozwoju. 
Nieustannie poszerza swoją wiedzę i kompetencje, żeby w połączeniu z porządną dawką humoru jak najlepiej pomóc każdemu w dotarciu do założonego celu.

Chcesz zacząć trenować z Lidią? Umów się na bezpłatną konsultację i dowiedz się, co może Ci zaoferować. Wybierz dogodny termin online używając przycisku poniżej (wybierz usługę Konsultacja wstępna) lub zadzwoń pod nr 515 041 967.
Szkolenia

Oddychanie Posturalne (Postural Restoration Institute)

Jak Efektywnie Wdrażać Trening Mobility (Centrum Szkoleń Sportowych)

Testy kliniczne w fizjoterapii (FizjoDiagnostyka)

Trener Personalny (Nr licencji 63/TP/PUM/2021) (Mauricz Training Center)

Metodologia treningu siłowego (Centrum Szkoleń Sportowych)

Programowanie treningowe (Centrum Szkoleń Sportowych)

Mobilność, stabilność i wzorce ruchowe (Centrum Szkoleń Sportowych)

Ketoza – Moduł 1 (Rafał Wilk – Siła Wilka)

Zmień jedzenie na pożywienie i pozbądź się chorób (Ajwen Akademia)

I Konferencja Insulinooporność – Problem XXI wieku (Fundacja Insulinooporność)

Dietetyka i suplementacja w Crossfit (Barbell Kitchen)

Teoretyczne i praktyczne aspekty diety oraz aktywności w procesie kształtowania sylwetki i dbania o zdrowie (Fit Akademia)