Wyścigi fitness Hyrox szturmem zdobyły areny sportowe na całym świecie. Oferują niespotykane w innych dyscyplinach sportowych połączenie wyzwań wytrzymałościowych i siłowych, będąc prawdziwym sprawdzianem formy dla osób trenujących po to, aby cieszyć się wszechstronną sprawnością. Mając na uwadze, że ideały Hyroxa pokrywają
Czytaj więcej
Nasze Studia oferują kompleksową opiekę nad osobami trenującymi bieganie na każdym poziomie zaawansowania. Sprawdź, jak możemy Ci pomóc biegać szybko i bezpiecznie. Krok pierwszy: Analiza Biegu Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz biegać, czy też masz już doświadczenie w tym zakresie, warto
Czytaj więcej
Możecie nas spotkać w Szczecinie już nie tylko na Gorkiego, ale i w naszym nowym Studio przy ul. Lawendowej 15 na Gumieńcach (obok osiedla Reda). Przygotowaliśmy dla Was komfortową przestrzeń, w której pod okiem naszych fizjoterapeutów i trenerów personalnych możecie pracować nad
Czytaj więcej
Już 01-05.03 mamy przyjemność zaprosić Was na zimowy obóz Inspirowanych Ruchem. Tym razem, jedziemy w góry Izerskie, na skraju Karkonoszy. Zarezerwowaliśmy unikalny na skalę ogólnopolską obiekt Isands House w Chromcu, łączący w sobie komfortowe warunki noclegowe, kompleksowe zaplecze sportowe oraz ekskluzywną strefę
Czytaj więcej
W ofercie naszego Studio pojawiła się nowa pozycja – zajęcia dla ciężarnych w Szczecinie, prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę specjalizująca się w aktywności w okresie okołoporodowym. Ćwiczenia w czasie ciąży mają duży wpływ na zdrowie przyszłej mamy, stąd też cieszymy się, że możemy
Czytaj więcej
To były prawdziwie cudowne 4 dni! Dużo ruchu, kreatywności, wiedzy, ale co najważniejsze – mnóstwo uśmiechów! Zobaczcie na zdjęciach, jak spędzaliśmy czas w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu podczas obozu Letni Chill 2022! A jeśli chcecie do nas dołączyć na kolejnych obozach,
Czytaj więcej
Już w listopadzie w Polsce odbędzie się długo wyczekiwany kurs metody Postural Restoration Institute. Metoda ta opiera się na koncepcji Rona Hruski, który zaadaptował techniki terapeutyczne do asymetrii obecnych naturalnie w ludzkim ciele. Obejmuje ona zarówno indywidualnie dobierane ćwiczenia, jak i techniki
Czytaj więcej
Obóz dla dorosłych 2022 Letni Chill w Wałczu to nasza propozycja dla wszystkich osób szukających możliwości oderwania się od stresującej codzienności, zwolnienia i naładowania baterii. Spędzimy 4 dni (21-24.07) w nowoczesnym obiekcie Ośrodka Przygotowań Olimpijskich w Wałczu, otoczonego lasem, leżącego bezpośrednio nad
Czytaj więcej
Garbieniem się potocznie określamy plecy okrągłe, tj. nadmierną kifozę w odcinku piersiowym kręgosłupa. Jest to niezwykle powszechny problem, posiadający negatywny wpływ zarówno na zdrowie, jak i postawę ciała, stąd wiele osób zadaje sobie pytanie, jak przestać się garbić. W tym artykule przedstawimy
Czytaj więcej
Według statystyk, prawie każdy z nas któregoś dnia będzie się zmagał z dolegliwościami w plecach. Nie dziwi więc, że sposoby na ból pleców są różne, mniej i bardziej sensowne. Jak skutecznie sobie poradzić w sytuacji, kiedy zaatakuje nas ból pleców? Czy tabletki
Czytaj więcej