Trenerzy personalni są w zimę bombardowani pytaniami, jak przygotować się na narty. Jest to pytanie bardzo rozsądne, bowiem odpowiednie przyszykowanie się do sezonu narciarskiego, to nie tylko mniejsze ryzyko urazów, ale też większa przyjemność z szusowania. Odpowiednie przygotowanie kondycyjne odsunie zmęczenie i
Czytaj więcej
