Nasze Studia oferują kompleksową opiekę nad osobami trenującymi bieganie na każdym poziomie zaawansowania. Sprawdź, jak możemy Ci pomóc biegać szybko i bezpiecznie. Krok pierwszy: Analiza Biegu Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz biegać, czy też masz już doświadczenie w tym zakresie, warto
Czytaj więcej
Możecie nas spotkać w Szczecinie już nie tylko na Gorkiego, ale i w naszym nowym Studio przy ul. Lawendowej 15 na Gumieńcach (obok osiedla Reda). Przygotowaliśmy dla Was komfortową przestrzeń, w której pod okiem naszych fizjoterapeutów i trenerów personalnych możecie pracować nad
Czytaj więcej
Już 01-05.03 mamy przyjemność zaprosić Was na zimowy obóz Inspirowanych Ruchem. Tym razem, jedziemy w góry Izerskie, na skraju Karkonoszy. Zarezerwowaliśmy unikalny na skalę ogólnopolską obiekt Isands House w Chromcu, łączący w sobie komfortowe warunki noclegowe, kompleksowe zaplecze sportowe oraz ekskluzywną strefę
Czytaj więcej
W ofercie naszego Studio pojawiła się nowa pozycja – zajęcia dla ciężarnych w Szczecinie, prowadzone przez doświadczoną fizjoterapeutkę specjalizująca się w aktywności w okresie okołoporodowym. Ćwiczenia w czasie ciąży mają duży wpływ na zdrowie przyszłej mamy, stąd też cieszymy się, że możemy
Czytaj więcej
To były prawdziwie cudowne 4 dni! Dużo ruchu, kreatywności, wiedzy, ale co najważniejsze – mnóstwo uśmiechów! Zobaczcie na zdjęciach, jak spędzaliśmy czas w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu podczas obozu Letni Chill 2022! A jeśli chcecie do nas dołączyć na kolejnych obozach,
Czytaj więcej
Już w listopadzie w Polsce odbędzie się długo wyczekiwany kurs metody Postural Restoration Institute. Metoda ta opiera się na koncepcji Rona Hruski, który zaadaptował techniki terapeutyczne do asymetrii obecnych naturalnie w ludzkim ciele. Obejmuje ona zarówno indywidualnie dobierane ćwiczenia, jak i techniki
Czytaj więcej
Obóz dla dorosłych 2022 Letni Chill w Wałczu to nasza propozycja dla wszystkich osób szukających możliwości oderwania się od stresującej codzienności, zwolnienia i naładowania baterii. Spędzimy 4 dni (21-24.07) w nowoczesnym obiekcie Ośrodka Przygotowań Olimpijskich w Wałczu, otoczonego lasem, leżącego bezpośrednio nad
Czytaj więcej
Garbieniem się potocznie określamy plecy okrągłe, tj. nadmierną kifozę w odcinku piersiowym kręgosłupa. Jest to niezwykle powszechny problem, posiadający negatywny wpływ zarówno na zdrowie, jak i postawę ciała, stąd wiele osób zadaje sobie pytanie, jak przestać się garbić. W tym artykule przedstawimy
Czytaj więcej
Według statystyk, prawie każdy z nas któregoś dnia będzie się zmagał z dolegliwościami w plecach. Nie dziwi więc, że sposoby na ból pleców są różne, mniej i bardziej sensowne. Jak skutecznie sobie poradzić w sytuacji, kiedy zaatakuje nas ból pleców? Czy tabletki
Czytaj więcej
Trenerzy personalni są w zimę bombardowani pytaniami, jak przygotować się na narty. Jest to pytanie bardzo rozsądne, bowiem odpowiednie przyszykowanie się do sezonu narciarskiego, to nie tylko mniejsze ryzyko urazów, ale też większa przyjemność z szusowania. Odpowiednie przygotowanie kondycyjne odsunie zmęczenie i
Czytaj więcej